[...] nawet przy tych najdokładniejszych testach?? -Połączenie z kofeiną - co i jak?? -To jest do kupienia w aptece, ale tylko z receptą czy można też bez?? -Nie mam zamiaru brać tego naokrągło(jeszcze nie brałem nigdy), więc ile tabletek Tussipectu z kofeiną przed zawodami zawodami zwiększy znacznie moją wydolność?? -Jaka dawka będzie [...]
[...] być drugim Pudzianem,po prostu jakieś mięśnie muszą być:P )pomoże,a co już jest sterydą bądź środkiem farmakologicznym? I jaki szmat czasu należy mieć "przetrenowany" ,by brać suplementy? Pytam na przyszłość,bo całkowicie na poważnie to ćwiczę dopiero miesiąc:P Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 69 Wzrost: 177 Cel treningowy: DObrze [...]
Mam prośbę Więc "biore kreatynę, HMB, glutamine, dextroze, HGH-Activa, aminokwasy oraz białko. Chcę dorzucić M-DROL. Czy mogę go brać z kreatyną ??? Jak i z czym brać M-DROL. Dajcie wskazówki co mam jeszcze dokupić i kiedy zażywać. Serdecznie dziękuje.
Cześć. Co myślicie o tej diecie na mase? Aktualnie jadam 2800 kcal (coś w stylu tego co wrzuciłem) i muszę powiedzieć, że waga raczej spada ale wolno odkąd wróciłem na siłownie (a tego nie chce). Myślę, że narazie starczy 3300 kcal, chcę stopniowo do tego poziomu dojść i zobaczyć czy będę szedł w górę z wagą. Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 [...]
[...] białka bo może podobno obciążać nerki) oraz dobić te 60-70gram węglów. Będę bardzo wdzięczny za każdą pomoc ! #Edit 1 Zakupiłem dzisiaj również CM 3 Trec - Powder oraz BCAA 5000 extreme 400g I pytanie czy warto aktualnie brać bez dobrze dobranych składników czy poczekać aż makro ułoże? Zmieniony przez - xHyceKx w dniu 2017-04-01 12:01:45
czesc niedawno zaczalem cwiczyc ok 2 tygodni temu(wczesniej cwiczylem pare lat ok4 lata temu) mam zamiar sie rozruszac a totem zaczac cykl zeby sie wyzezbic i zrobic troche miesni potrzebuje rozpiske co i jak brac.Mam zamiar wziasc vinstrol i testosteron(tak mi doradzili znajomi)ale prosze oprofesjonalna pomoc !!!! wiek:26 wzrost:169 waga:85 [...]
Nie chcialem zakladac nowego teamtu ale temat Polskie realia co warto brac vol 4 jest juz zablokowany.Sam duzo czytalem i czesto posty sa bardzo stare i każdy co chwila zakłada nowy.Piszcie tylko co braliście i jakie efekty były(chodzi mi o rok w tyl i ten rok), nie zadawajcie w tym poscie pytan typu mam to i to co lepsze..i moze jeszcze kto z [...]
[...] mi jak mam brac 50 tabletek metanabolu, wiadomo kto bierze po 50 jak kuracje sa tylko po 100 ale właśnie mnie to ciekawi bo niedługo dostane tych 50 i niewiem jak to brać zeby jak najlepiej to wykorzystać i jak rozłożyć. Oczywiście co bende miał po tych 50 ile na sile, ile w łapie, ile na wadze? Więc prosze was szanowne "BYKI" orade [...]
[...] siłownie chdzę 3* w tygodniu raczej pod wieczór oraz 3*tygodniowo chodze na treningi sztuk walki 9trning cięzki 3h)dodam że staram się cwiczyć na silce wtedy kiedy nie chodze na sw.Chodzi mi co kiedy,ile i z czym brać i ewentualnie czy cos jeszcze dokupić, myslalem o carbo ale ogólnie jem bardzo dużo więc zastanawiam sie nad sensem tego?
[...] : 1.Czy przez trening w domu można coś osiągnąć ? ( ew. przy braniu białek lub czegoś co mi nie zaszkodzi ;p ) 2.Ile bym musiał ćwiczyć żeby coś osiągnąć ? 3.czy opłaca się brać jakieś białka czy coś ? jak tak to co 4.jakich efektów mogę się spodziewać przez przykładowo 2 miesiące ( to tylko przykład ) 5.dobra powiedzmy ze zadowala mnie [...]
[...] siłke z małymi przerwami gora tydzień.Problem tkwi w tym ze tlyko 2 razy w tyg.Biore teraz mass XXL -odpowiednia dieta.No własnie jest sens przy 2 dniach treningowych w tyg brać stery?? jak podziałam moze uda mi sie zalatwic 1 dzień dodatkowy.Na sali mam fajny duzy atlasik plus modlitewnik itp czyli warunki sa.Jesli jest sens brania SAA to co [...]
No to tak.Zakupiłem sobie kretke vitala(300g),glute (200g) carbo olimpu(1kg,jak zabraknie to dokupie) i hi tec protein 80(2,5kg) Oto moje dawkowanie: Kreta 2 razy dziennie po 5 gram rano na czczo i po trenningu razem z carbo po 30 g.Zas w dni nietrenningowe rano na czczo 5 g tesh z carbo 30g. Białko zas bede dawkował 2 razy dziennie po 30 g.Raz w [...]
Witam Od stycznia startuje z drugim cyklem (pierwszy cykl, jakis rok temu: 200mg prolo e5d). Przymierzam sie do: 1-4 20 mg meta ed 1-6 100 mg propa e2d Czy taki odblok pasuje do tego cyklu?: 6(3 dni po ostatnim strzale)-7 100 mg clomidu ed 7-9 50 mg ed Do mety mam zamiar kupic essentiale. Czy nalezy go brac tak jak sylimarol tzn. jedna tableta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] I wchodzę na PIERWSZY cykl, zakupiłem kreatyne universala i pare innych bajerów w sensie białko itd. ale moje konkretne pytanie brzmi, jak, kiedy i w jakich ilościach brać kreatyne. Mam zamiar brać 2x5g, jest jakaś różnica załóżmy jak wezmę 5g na czco (rano) i 5 po treningu, a np 5g przed treningiem i 5 po ? Ma to coś w ogóle do rzeczy? [...]
[...] do 2900-3000. I tu się zastanawiam co lepiej: 1. Enan 250 e4d przez 16 tygodni + na początku 4 x 100 propionatu e2d. 2. 75mg propionatu e2d przez 16 tygodni. - Nie chcę brać orali. - Propionat = dużo wkłuć, czasami nie po drodze, wiadomo. Pytanie. Co z HCG? Spotkałem się z tematami gdzie HCG jest podawane w czasie cyklu, nie pamiętam aby te [...]
OD NIEDAWNA POWAZNIE ZAINTERESOWALEM SIE KULTURYSTYKĄ.KTÓREGOŚ DNIA NA SIŁOWNI PADŁO HASŁO ZE SPIRULINA TO DOBRE ZRODLO BIALKA ZA NIEWIELKIE PIENIADZE W APTECE.POSZEDLEM SPYTAC.ZA 20 ZLOTYCH KUPILEM 60 TAB.BIALKA TO MA MALO A PISZE ZEBY BRAC 1 TAB. DZIENNIE.CZY KTOŚ W OGÓLE WIE CO TO JEST I CZY MOZE MIEC JAKIES DOBRE SKUTKI?.I CO TO SĄ SOGI?:) [...]
[...] - w normie. Mam niedoczynność tarczycy ale biorę hormony i wyniki też sa dobre. Lekarz rozłożył ręce. Jedyne co mi pomaga to pseudoefedryna, no ale przecież nie mogę tego brać cały czas. Zreszta to tylko maskowanie objawów i choć pomocne nie rozwiazuje problemu. Nie wiem, co z tym zrobić, gdzie szukać odpowiedzi. Czy ktoś z was doświadczył [...]
witam. mam taki mały problem . testuje xp energizer i po zażyciu jednej miarki przed treningiem , gdy rozpoczynam ćwiczyć nagle zaczyna mnie brać na wymioty i w ogóle zaczynam sie źle czuć co praktycznie uniemożliwia trening. próbowałem brać pół miarki i jest nawet spoko , wezmę trochę więcej wracają dolegliwości. Który z składników [...]
